Wellness Gym

Sannabadet

Lek & Luft

Arenahallen

Café


Öppettider

v26-32 (Sommartider)

 

Mån, Tis, Tors, Fre 06:00-20:00
Ons 06:00-22:00
Lör, Sön 09:00-18:00

 

Wellness Gym

Sannabadet

Lek & Luft

Arenahallen

Café


Öppettider

  OBS! Öppettider Sommaren v24-32 se under OBS!

  Simhallen

 Måndag 11:00-18:00
 Tisdag 11:00-19:00
 Onsdag 11:00-19:00
 Torsdag 11:00-19:00
 Fredag 11:00-20:30
 Lördag 9:00-15:00 Söndag 9:00-15:00

Morgonbad & Vuxensim,  Simhallen (fr 18 år)

 Måndag 9:00-11:00 (Vuxensim)
 Tisdag 9:00-11:00 (Vuxensim)
 Onsdag 6:15-8:00 (Morgonbad)
9:00-11:00 (Vuxensim)
19:00-21:30 (Vuxensim)
 Torsdag 6:15-8:00 (Morgonbad)9:00-11:00 (Vuxensim)
 Fredag 9:00-11:00 (Vuxensim)
 Lördag/Söndag 8:15-9:00 (Vuxensim)

Undervisningsbassängen

 Måndag 12:15-16:00
 Tisdag 11:15-12:45/15:00-16:00
 Onsdag 12:15-16:00/19-21:30
 Torsdag Stängt
 Fredag 12:15-16:30/18:10-20:30
 Lördag 10:45-15:00
 Söndag 9:00-15:00

Morgonbad & Vuxensim, Undervisningsbassängen (fr.18år)

 Måndag
 Tisdag
 Onsdag 6:15-8:00 (Morgonbad)/19:00-21:30 (Vuxensim)
 Torsdag 6:15-8:00 (Morgonbad)
 Fredag
 Lördag/Söndag 8:15-9:00 (Vuxensim)

Med reservation för att viss ändring av tiderna ovan kan ske, då bokning av Undervisningsbassängen sker kontinuerligt. För aktuell info, var god ring :

0550 -131 30.

Wellness Gym

Sannabadet

Lek & Luft

Arenahallen

Café


Öppettider

ÖPPETTIDER EXTRAÖPPET :     X

 

ÖPPETTIDER SÄSONG

 10/6-13/8 , 14/8-17/9 endast Lördag & Söndag

OBS! Stängt Midsommarafton & Midsommardagen

Måndag 10-17
Tisdag 10-17
Onsdag 10-17
Torsdag 10-17
Fredag 10-17
Lördag 10-15
Söndag 10-15

OBS! Se aktuella datum öppettiderna gäller

Håll utkik efter gästspel i andra lokaler  samt tillfälligt öppna dagar framöver…

 

Wellness Gym

Sannabadet

Lek & Luft

Arenahallen

Café


Öppettider

Arenahallen hyrs av Kristinehamn kommun samtliga vardagar mellan 08.00-15.00. Under dessa tider är det möjligt för kommunens skolor mm att vara i Arenahallen och bedriva verksamhet. De hyr även, för lokala föreningar,  Måndagar och  Onsdagar 16:30-23:00, Torsdagar 16:30-18:30 och Söndagar kl. 17:00- 23:00.

 

Kontakta Linda Refsten 0550-881 86 (Kristinehamn Kommun) om din lokala förening vill boka plats under dessa tider.

Resterande tider: Tisdagar 15:00-23:00, Torsdagar 15:00-16:30 /  18:30-23:00, Fredagar 15:00-23:00, Lördagar 00:00-24:00 samt Söndagar 00:00-17:00 bokas hos Tomas Olsson 072-1689712.

Wellness Gym

Sannabadet

Lek & Luft

Arenahallen

Café


Entré-slussen och Café/Reception stänger 30 minuter innan Kristinehamn Arenas stängningstid.

Kristinehamn Arenas stängningstid följer aktuell dags öppettider för Wellness Gym.

Itrim

Välkommen till Itrim c/o Kristinehamn Arena.itrimingress

Itrim är en svensk franchisekedja inom motion och viktminskning som hjälper människor till ett lättare och friskare liv. Franchisegivaren Itrim Sverige AB är personalägd och har huvudkontor i Stockholm. Itrim finns idag från Malmö i söder till Skellefteå i norr och är idag en ledande aktör inom motions- och viktminskningsbranschen. Itrim är ”Årets Franchisekedja 2011”, en utmärkelse från Svensk franchiseförening. Januari 2014 flyttade Itrim in i Kristinehamn Arena.

Jessica Sökjer & Helene Nordenhäll– Hälsocoacher, Itrim / Sverige


OBS!

 

GREENSHOT ITRIM sommar 2017

 

Fotor_146006921427333

En välbesökt och lyckad SENIORDAG avslutades med föreläsning…

Tack till alla som medverkade och…

Välkomna tilll Kristinehamn Arena !

 

 


Medlemskap och priser

Det finns bara ett medlemskap. Ditt.

…Och det håller vi just på att revidera en aning. Priser och lite av upplägget förändras för att passa dig ännu bättre. Inom kort kan du läsa om allt du behöver veta, här på hemsidan.

Sommarhälsningar, Jessica & Frida

 

 

 
 

 

 

 




Erbjudanden

Se OBS!




Vad är Itrim?

På Itrim i Kristinehamn vet vi att alla människor har olika förutsättningar och att det inte finns en enda metod som fungerar för alla. För att få hållbara resultat behöver vi se till den enskilde individens behov.  Och fokusera på hela bilden. Det går inte att motionera bort dåliga matvanor. Inte heller att äta sig till bra kondition. Itrim-vadaritrim

På Itrim ser vi till helheten och inkluderar både kost, träning och motivation. För du behöver alla delar.

Du behöver en plan – ditt program. Hos oss får du en personlig hälsocoach som hjälper dig med motivationen, maten och träningen. Utifrån dina förutsättningar hittar vi tillsammans en hållbar lösning som passar just dig.

Träningen är en obligatorisk del av Itrim-medlemskapet. Utöver det väljer du själv i samråd med din hälsocoach hur just din plan ska se ut. Boka din första rådgivning redan idag!

Välkommen till Itrim c/o Kristinehamn Arena och boka en kostnadsfri rådgivning idag!

 

 


Programbeskrivningar

Itrim-alltpaettstalle

SHAPE

– Världsledande viktminskningsprogram

 

Med nya vanor inom mat, motion och motivation hjälper Itrim överviktiga som bestämt sig till en snabb och varaktig viktminskning.

MatTillsammans med sin hälsorådgivare lägger medlemmen upp sin matsedel för viktminskning. När medlemmen nått sin målvikt övar de in nya matvanor med bra mat, lagom ofta och i lagom stora portioner, allt för att deras nya vikt ska bli varaktig.

Motion – 30 minuter, 2-3 gånger i veckan. Itrims cirkelträning är en rolig motionsform som sker individuellt eller i grupp, till musik och med stöd av Itrims motionsledare. Ett 30-minuterspass innehåller både konditions- och styrketräning och takten styrs av medlemmens egen kondition och puls. Programmet är uppbyggt kring enkla maskiner och medlemmen kan hoppa in när som helst och behöver inte anpassa sig till fasta starttider. Motionen säljs även separat.

MotivationEn varaktig viktminskning kräver nya vanor. Detta är varken snabbt eller lätt gjort på egen hand. Nyckeln till Itrims framgångar ligger i motivation och stöd – både individuellt och i grupp. Vid regelbundna hälsoanalyser och hälsouppföljningar sätter medlemmen och hälsorådgivaren mål och följer upp rekommendationer och resultat. Viktminskningsprogrammet är tvåårigt och består av en viktminskningsfas, en förbättringsfas och en balansfas. Under programmet första år träffas man varannan vecka i små, fasta grupper. Att frekvent möta samma deltagare som diskuterar och stöttar varandra är en viktig anledning till att så många lyckas.

Läs mer på www.itrim.se

 itrim-nuharvifocus

FOCUS

Focus passar personer i alla åldrar som idag har en delvis hälsosam livsstil men önskar en knuff i rätt riktning. Har mellan 0-10kg att tapp och har träningsvana sedan tidigare, då träningen i grupp kommer att vara relativt tuff från start. Här läggs det mer fokus på träning och kost än på viktminskning.

 

Programmet FOCUS varar och har en bindningstid på 3 månader.

  • Introduktion till träningen (ingår i medlemskapet)
  • Fri tillgång till träning under bindningstiden (ingår i medlemskapet)
  • 1 Hälsoanalys, 55 min
  • Hälsouppföljning efter 12 veckor, 25 min
  • 2 st coachsamtal
  • 3 st inspirationsföreläsningar
  • 3 st PT (personlig träning) individuellt
  • 8 st Small-Group training (gruppträning i mindre grupper)
  • Focus träningshäfte för uppföljning av mål, förbättringar och träning
  • Broschyr om handflatemetoden


file-page1

file-page23


Kontakt

Café/Reception 0550-131 30

Itrim, Kristinehamn Arena kristinehamn@itrim.se

Jessica Sökjer (Hälsocoach, Itrim) jessica.sokjer@itrim.se

Helene Nordenhäll (Hälsocoach, Itrim) helene.nordenhall@itrim.se