Här erbjuder vi både ett fullt utrustat gym och ett brett utbud av kurser som passar alla nivåer,
från nybörjare till vana träningsentusiaster.
Våra kurser leds av erfarna instruktörer som guidar dig genom varje pass och ser till att du tränar på ett säkert och effektivt sätt.
Det finns alltid ett upplägg som passar dig. Vi vill att alla ska känna sig välkomna, trygga och inspirerade till en aktiv livsstil.
Antigravity yoga är en träningsform där man använder en stor tyg-hängmatta (kallad yoga hammock eller kokong) som hänger från taket. Den används för att avlasta kroppen, utföra yoga- och pilatesinspirerade rörelser i luften och möjliggöra positioner som annars kan vara svåra på golvet. Passet hålls på plan 3 i grupptränings-salen.
Det ger bland annat:
Avlastning för leder och rygg
Ökad rörlighet och styrka
En känsla av viktlöshet och avslappning
Start: 22 Februari
Dag/Tid: Söndagar kl.10:15-11:15
Tillfällen: 5st
Pris medlem: 0kr
Pris ej medlem: 500kr
Instruktör: Gigi
Anmälan är bindande.
Känner du dig ofta stressad, överväldigad eller kanske redan är i en utmattning?
Kanske vill du bara hitta ett nytt sätt att skapa mer balans i livet?
Kristinehamn Arena och Sabina välkomnar dig till Yoga för stresshantering – en kurs utformad för att hjälpa dig landa, andas och återhämta dig i en trygg miljö.
Sabina är certifierad yogalärare och har mångårig erfarenhet av att leda yogaklasser och att arbeta med hälsa och välmående.
Kursen fokuserar på stresshantering, medveten närvaro och varsam nervsystemsreglering. Klasserna har ett lugnt tempo och växlar mellan enkla, dynamiska yogasekvenser och lugnare övningar. Alla kan vara med, nybörjare som erfaren.
Start: 1 februari
Tid: Söndagar kl.16:45-17:40
Totalt: 8 tillfällen
Längd: 55 min/pass
Pris: 800 kr, medlem betalar 400kr
Instruktör: Sabina Gómez Jansson
Plats: Kristinehamns Arena
Begränsat antal platser: Endast 8 deltagare
Anmälan är bindande.
