I denna kurs sätter vi den grundläggande tekniken för att vidare utveckla din simning.

För att få en plats i denna grupp skall man klara av att kunna simma 200meter bröstsim.

Vi rekommenderar att man har införskaffat sig simfötter.

Kursen kommer att anpassas efter deltagarnas kunskapsnivå.

I denna kurs fokuserar vi på bra teknik utifrån varje person. Vi testar olika farter och hjälper dig att kunna simma längre distanser. Det kommer även introduceras lite teknik i ryggsim, fjärilsim och bröstsim men även tips kring öppet vatten-simning.

Kravet för denna kurs är att man kan simma 100-200 meter crawl.

Vi rekommenderar att man har införskaffat sig en Tempo Trainer, ett par handpaddlar, en snorkel, simfötter och dolme om man inte har det sedan tidigare.

I denna kurs fokuserar vi på bra teknik utifrån varje person. Vi blandar olika farter och har lite extra fokus på öppet vatten-simning. Vi hjälper dig att hitta en fart som du kan hålla under en längre distans. Det kommer även introduceras lite teknik i ryggsim, fjärilsim och bröstsim.

Kravet för denna kurs är att man kan simma 200-300 meter crawl.

Vi rekommenderar att man har införskaffat sig en Tempo Trainer och ett par handpaddlar. Även en snorkel, simfötter och dolme.